快適な睡眠をとるために
カフェイン、そしてタバコが大好きで、そのために不眠気味になっていることをよく自覚していて、
ありとあらゆる睡眠薬も試した私が、不眠症について徹底分析し、より健康的に睡眠を確保し、
きっちりと改善しようと思い、このサイトの作成に至りました。
このサイトには、
・睡眠の基礎知識を、いちから学ぶことができる
・様々な不眠症、睡眠障害のタイプについて学ぶことができる
・睡眠不足や睡眠障害を招く原因について、そのありとあらゆる可能性について、考えることができる
・不眠症や睡眠障害を治すべく対策を、色んな角度から探り、見つけることができる
・睡眠に関する意外なエピソードを知ることができる
など、快適な睡眠をとるために必要な基礎知識が満載です。
