眠らないとどうなるか

私たち人間が眠らないとどうなるのか、考えたことがありますか？

意外にないのではないかと思います。

経験上、睡眠不足が健康状態を損ねる、とわかっているに過ぎません。

まず、人が断眠を強いられると、思考能力が低下し、気が弱くなります。

睡眠不足の時には、重大な決断を下すのは無理だと考えたほうがいいでしょう。

更に断眠状態が続き、3～4日と過ごしているうちに、人は幻覚や妄想に襲われるようになります。

つまり、正気ではない状態です。

しかしその幻覚症状も、眠ることによって、何事もなかったかのようになくなります。

だったら、寝なくても生きていけるではないか、と考えそうになりますが、それは間違いです。

それは、睡眠不足がもたらす様々な体への影響を考慮すれば、はっきりわかります。

睡眠不足状態で、人は思考能力を失います。

体は十分に休まっていないので、体力不足状態、或いは免疫力低下状態を招きます。

睡眠不足がいかに不健康かを考えるべきです。

思考能力が失われれば、うつ状態を招くことにもなりますし、眠れないと気持ちが病んで、
自殺衝動にも繋がります。

また、体力と免疫力が低下すれば、様々な病気にかかりやすくなり、それが死を招きます。

断眠で人が死んだケースはないものの、断眠は十分に人に死をもたらす原因になり得るのです。