アロマテラピー

アロマテラピーは、今や誰もが知るリラクゼーションアイテムです。

アロマで使われる香りには、それぞれ脳を刺激する役割があり、またその中で、リラクゼーション
効果が特に強いものや、すっきりした目覚めを促進する効果があるものなどに分かれます。

勿論、リラクゼーション効果がある香りだからといって、全ての人がそこで安らぎを得られるとは
限りません。

香水を選ぶ時の好みと一緒で、人それぞれの嗅覚が求めるものは違ってくるでしょう。

では、どうやって自分に合う香りを選べばいいのか、ということになりますが、最近では、
アロマグッズのお店に必ず香りに精通している人がいるので、そういう人たちに聞いてみるのが
一番いい方法だと思います。

因みに、一番眠りを促進してくれ、心を落ち着けてくれる香りの代表的なものが、ラベンダーです。

しかし、それもイヤな人はいると思います。

また、どのようにして香りを出すか、ということも考えなくてはなりません。

アロマの液体を垂らして専用ポットで炊く方法、ルームフレグランス用に改良されたものを吹きかける、
また、アロマ成分をマッサージオイルに混ぜて、そのオイルでマッサージするという方法もあります。

マッサージも一緒に行えば、血行促進にも繋がります。

香りに興味のある人は、まず色々な方法で試してみて、自分に合うやり方を見つけていくといいでしょう。